TCM-vinkit: 5 ruokaa lievittää silmien kuivumista, kurkkukipua ja muita sameuden kielteisiä vaikutuksia

Ota selvää, mitä maukkaita, helposti löydettäviä jokapäiväisiä ruokia sinun pitäisi syödä terveydesi suojelemiseksi nyt, kun sumu on palannut.

mitä keltainen ympyrä tarkoittaa ottelussa

Kuva: Liu Chen-Chia / 123rf

KRYSANTEEMI

Kuinka se on hyödyllistä?
Krysanteemi voi auttaa lievittämään ärtyneitä kipeitä silmiä.

Kuinka sinun pitäisi käyttää sitä?
Laita muutama pala krysanteemikukkia kuppiin ja kaada kuumaan veteen. Anna sen istua 20 minuuttia ennen kuin juo teetä.

VALKOINEN Sieni

Kuinka se on hyödyllistä?
Valkoinen sieni voi ravita keuhkoja ja on hyvä lievittämään kurkun kuivuutta ja kuivaa yskää, jotka liittyvät sumuun.

Kuinka sinun pitäisi käyttää sitä?
Liota valkoista sientä 20 minuutin ajan. Kuumenna kiehuvaksi ja hauduta sitten 15 minuuttia ennen kulutusta. Voit lisätä vähän kivisokeria makuun.

Myös Simply Her: TCM-vinkit: 5 parasta päivittäistä ruokaa, jotka sinun tulisi käyttää kuumalla säällä

Aasian päärynä

mitä se tarkoittaa, kun kaipaat tomaatteja

Kuinka se on hyödyllistä?
Aasian päärynällä on ravitsevia ominaisuuksia, jotka auttavat lievittämään silmien, nenän ja kurkun kuivumista.

Kuinka sinun pitäisi käyttää sitä?
Suorin tapa on syödä sitä hedelmänä. Voit myös laittaa viipaloidut päärynät kulhoon, jossa on vain tarpeeksi vettä peittämiseksi, lisätä kivisokeria ja höyryttää sitten 15 minuuttia, kunnes päärynä on pehmeää.

VIHREÄ PAPU

Kuinka se on hyödyllistä?
Hyvä lämmön puhdistamiseen, vihreät pavut voivat lievittää kuumia oireita, jotka esiintyvät kipeinä silminä, kuivana kurkuna ja yskänä.

Kuinka sinun pitäisi käyttää sitä?
Käytä suhdetta 1 kuppi vihreitä papuja 8 kupilliseen vettä. Liota sitä kylmässä vedessä 3-4 tuntia, kiehauta ja hauduta sitten 45 minuuttia. Voit lisätä hieman kivisokeria makuun.

kuinka monta litraa öljyä chrysler 300 kuluttaa

VESI KASTANJA

Kuinka se on hyödyllistä?
Lämpöä hajottavilla ja ravitsevilla ominaisuuksillaan se voi rauhoittaa kuivia silmiä ja kurkkua ja helpottaa yskäoireita.

Kuinka sinun pitäisi käyttää sitä?
Syö se hedelmänä tai leikkaa se pienempiin paloihin ja keitä se.

Lee Hui Min on kokopäiväinen lääkäri NTU: n kiinalaisen lääketieteen klinikalla.